Julkaistu: Tiistai, 7.1.2014
Oulun Miekkailuseuran harrastajille on tarjolla kahdenlaisia yksityistunteja keväällä 2014: yksityisoppitunteja ja ryhmäoppitunteja. Molemmat kestävät noin parikymmentä minuuttia. Seuran päävalmentaja Javier Menéndez suosittelee, että jokainen harrastaja ottaisi vähintään kaksi ryhmäoppituntia viikoittain. Itselle sopivista oppituntimääristä voi keskustella valmentajien kanssa.
Ryhmä- ja yksityisoppitunnit laskutetaan kuukausittain laskulla tai kuitataan ennakkoon hankituilta oppituntikorteilta. Yksityisoppitunti maksaa 12 euroa ja ryhmäoppitunti 6 euroa laskulla. Oppituntikortilla voi oppitunnit saada vanhaan hintaan: 240 euron arvoinen oppituntikortti maksaa vain 200 euroa, jolloin yksityistunnin hinnaksi jää 10 euroa ja ryhmäoppitunnin hinnaksi 5 euroa kappaleelta. Lisäksi 14.1. asti oppituntikortit saa hintaan 180 euroa, jolloin kappalehinnat ovat 9 ja 4,5 euroa. Nyt kannattaa siis hankkia oppituntikortteja kevään oppitunteja varten (oppituntikortteja voi hankkia seuran jäsensivuston oparit-sivulta!
Ryhmäoppitunti on erityisesti vähemmän aikaa harrastaneille mutta myös kokeneille erittäin tehokas harjoittelumuoto, jossa valmentaja työskentelee 2 - 4 oppilaan kanssa yhtä aikaa. Ryhmäoppitunti tarjoaa hyvin intensiteettivaihtelua, ja lisäksi muiden oppilaiden tarkkailu tehostaa opetettavien asioiden sisäistämistä mallioppimisen kautta. Keväällä 2014 valmennuksen painopisteenä on seuran yleistason nostaminen, ja senpä vuoksi painotus harjoittelussa on ryhmäoppitunneissa. Ryhmäoppituntien avulla aktiivisimpana harjoitusaikana saadaan mahdollisimman moni valmentajien suoran huomion kohteeksi.
Vähimmäissuositustasot harrastajille ovat seuraavat:
Yksityisoppitunteja järjestetään edelleen kaikille kiinnostuneille, ja niitä on mahdollista ottaa erityisesti aamuisin sekä iltaisin, kun pahin ruuhka on salilla asettunut.
(Teemu Tokola) -
